100年2月飲食日誌

好了好了，現在終於是過完年了
我也應該要繼續我的飲食日誌才對
但過年期間實在吃太多又吃太雜，請容我以大略方式帶過吧!!!

這個過年是這樣的，從除夕開始我的三餐就是以羊肉爐為基底
然後添加別的菜這樣
每天必吃的大概就是臘腸米糕(其實就是油飯)
雞鴨肉、青菜、咖啡、香腸、蘿蔔糕、鹹甜糕、火鍋湯
薑母鴨、汕頭毛肚、松阪豬、山豬肉、魚
其實不只這些，每天都擺了滿桌，我只是忘記還有什麼了

恐怖吧!!更可怕的是下午都還有吃些零散的小零嘴
像是軟糖、開心果這些

然後我每天就是吃到晚餐後，就不再吃東西了，因為實在太飽
好像就有點變向的七點後不吃澱粉這種感覺

所以一個過年下來也沒胖多少，至少褲子沒變緊~~哈哈(我要竊笑)


2/1早餐:蔬菜蛋餅  鮮奶茶1杯
     午餐:半個懷舊便當
     午間:一塊雞排
     晚餐:關東煮四樣
     晚間:2個餅乾 1個軟糖

2/8早餐：冷泡茶
     午餐：乾冬粉+餛飩湯
     午間：一份水果
     晚餐：炒飯
     晚間：半塊鹹蛋糕

檢討：今天有跳了大概20分鐘的亂舞，最近睡的很差，我想是姨媽要來之故

2/9早餐：鮮奶茶(自己泡)
     午餐：麥當勞9塊麥克雞塊餐
     午間：茶米茶3杯(自己泡)
     晚餐：3塊香腸+5筷子臘肉炒蒜苗+2塊雞肉+2尾小捲

檢討：姨媽來惹，好累..但我還是奮力的跳了10分鐘左右的不知道什麼舞

2/10早餐：蔬菜蛋餅+咖啡
       午餐：8顆水餃+2小碗蕃茄湯
       晚餐：4塊豆皮+5顆火鍋料+1根德國香腸

檢討：今天跑去看醫生，因為下星期要出國惹，我覺得這樣不是辦法，所以還是去看了
            吃完藥一下就睡著惹~

2/11早餐：洧魚蛋餅+豆米漿
       午餐：虱目魚肚湯+小碗炒飯
       晚餐：牛排一塊+1一顆蛋

檢討：沒運動阿沒運動

2/12午餐：魯味(兩顆貢丸、2顆燕餃、一些麵、4塊百頁豆腐、3塊芋頭粿)+百香qq綠
       午間：星巴克咖啡1杯
       晚餐：蘿蔔糕炒蛋

檢討：還好，其實每天大概都有走一下路

2/13早餐：餅乾1包+兩杯茶
       午餐：天喜小火鍋(有點貴而且很普通)
       晚餐：地瓜3條+一些菜

檢討：今天沒運動到，連走路也沒~唉~~~

2/14午餐：乾麵+餛飩湯
       午間：咖啡1杯+水果一份+鳳梨酥1塊
       晚餐：泡麵一碗

檢討：最近都沉迷在日本行程中，好想出國喔~~~~~~

2/15早餐：咖啡1杯
       午餐：幸屋雞腿便當半個
       午間：水果一份
       晚餐：牛肉乾+魷魚絲

檢討：今天有同事說我似乎胖了...我不要活惹....

2/16早餐：無
       午餐：關東煮(麵+4樣)
       晚餐：無
       晚間：鹹酥雞+豬血糕+半杯紅酒

檢討：這兩天勉力的在睡前做20個仰臥起坐，但今天晚上卻又無法自己的吃了小鹹
            去買小鹹時還碰到親戚~我笑了

2/17早餐：蔬菜蛋餅+中冷奶
       午餐：6顆水餃
       晚餐：1碗菜頭湯+4塊魯粉腸+5塊鵝胗
       晚間：一些魷魚絲+2片海苔酥

檢討：也是一樣，睡前差不多做了20個仰臥起坐