11/1早餐:半顆蘋果、半顆水梨
中午:我吃了一個很有創意的東西"餛飩湯餃"
裡面有四顆餛飩跟六顆餃子
吃到最後還剩下一顆餛飩跟一顆餃子
晚餐:兩塊西式小餅乾
檢討:這樣下去不行,都沒吃我太變態惹
11/2早餐:御飯團一個,噁心的抹茶奶綠3口
(實在太噁我喝不完就扔了)
中餐:1顆蘋果、半顆水梨,三口四神湯
(這組合好有趣,我喝第一口就反胃了)
晚餐:一碗羊肉爐,大概有三塊羊肉,高麗菜,一塊豆包跟一塊天婦羅
檢討:今天中午的組合乍看之下都還好,實際吃起來實在太振奮人心
所以我下地獄要吃的東西又變多了
ps.1:千萬不要發神經去買西x圖的抹茶奶綠
超級難喝,還有鐵生銹的味道
11/3早餐:三明治
午餐:半顆蘋果、半顆水梨、一碗甜湯
晚餐:三塊羊肉,10片高麗菜、半塊天婦羅
檢討:蘋果跟水梨的日子到底要過多久
11/4早餐:7-11的光合三明治、真珠美人露
午餐:沒有飯的便當(大概有玉米炒蛋、一塊油豆腐、一顆糯米丸)
晚餐:五塊羊肉,10片高麗菜
檢討:今天吃的有比較多,我覺得該是開始運動的時候惹
11/5早餐:包子1顆,真珠美人露
午餐:蛤蜊湯半碗,水梨一顆
晚餐:牛排一塊,蛋一顆,豆包一塊
檢討:提不起勁來運動阿....但我無能為力,難道瓶頸這麼快就到了嗎
11/6早餐:咖啡+很多低脂鮮奶(約400CC)
午餐:海膽義大利麵半盤、炸雞2口、馬鈴薯泥一小碗、紅茶半杯、牛排飯2口
唱歌時:啤酒2杯、3塊豬耳朵、5個毛豆
晚餐:雞酒一小碗(內有雞中翅1支)、羊肉爐1碗(4大塊羊肉)、海綿蛋糕1塊
檢討:減肥果然需要毅力...看我一不小心就吃了一大堆...
11/7早餐:黑咖啡+50CC鮮奶&250CC沒甜豆漿
午餐:半碗油飯、2碗雞酒、2塊生魚片、小半碗菜頭湯、
晚餐:一碗羊肉爐麵線
檢討:今天還是吃很多...嗚嗚嗚...不過我昨天有做15下仰臥起坐...很喘
看樣子今天可能要做個50下才行
11/8早餐:關東煮(德國香腸*1+豬血糕*1+雞肉丸*1)
午餐:餛飩湯餃(3顆餛飩+5顆水餃)
晚餐:半碗外面賣的拉麵(好難吃...)
檢討:今天做了20下仰臥起坐~我真的開始考慮買wii的可能
11/9早餐:1個甜甜圈+香草蜜斯朵
午餐:1/4鮭魚肚便當+1顆水梨
晚餐:1碗(吃飯碗大小)泡麵+高麗菜
檢討:仔細看起來...其實今天我吃的也不算多..要記得買體重計跟全身鏡還有wii...
11/10早餐:一根德國香腸+1份蔬菜蛋餅(今天比較罪惡..)
午餐:1顆蘋果+半杯鮮奶茶
晚餐:雞酒麵線1碗(半個碗公)
檢討:今天本來想去健身房看看...但想了一想還是去買wii好了
11/11早餐:1杯黑糖水
午餐:1碗魷魚羹+一些小菜
午間:1杯太妃核果拿鐵
晚餐:炸雞翅1支..四大條地瓜薯+1/4碗紅豆湯
檢討:今天是姨媽來的第一天阿..讓我放縱一下吧!!(煙~)
11/12早餐:兩口蘋果
午餐:1/2宮保雞丁飯
午間:百香qq綠茶
晚餐:蘋果1顆
檢討:今天也好想吃東西喔!!我用了最大的意志力才忍住阿!!
11/13早餐:魯蛋+雞腿
午餐:太妃核果拿鐵+千層派蛋糕
晚餐:白飯半碗+肉2塊+青菜3筷子+半顆魯蛋+3塊素肚
晚間:豬肋排一支(難吃...)
檢討:其實我現在還在喝紅酒...
11/14午餐:漢堡+薯條+沙士(好好吃唷!)
晚餐:半邊虱目魚肚+兩塊肉+三筷子高麗菜+1塊魯蛋+1碗醬油清湯
晚間:我想吃豆花阿阿(←只有想而已)
檢討:生理期快過了...這代表我又要回到極具克制力吃法的時候了
11/15午餐:大餛飩湯+1杯鮮奶茶
午間:水果
晚餐:豆皮1塊+1塊肉+1顆魯蛋+1碗湯
晚間:我吃了三塊小西餅
檢討:今天吃的不算多~可是一直有種吃很多的錯覺
11/16早餐:洪瑞珍三明治1個
午餐:餛飩湯+水果
午間:一塊夾心餅乾
晚餐:一碗雞酒(兩支雞腿頭+2支中翅+8塊豆皮)
檢討:天阿...我實在吃太多豆皮了
11/17早餐:鮮奶茶+3塊水果
午餐:半碗米粉+1/3碗肉片湯
午間:水果
晚餐:5盤迴轉壽司+1杯抹茶拿鐵
檢討:明明就要去香港~該是積極檢肥之時~我卻大吃大喝起來...唉...
11/18早餐:鮮奶茶
午餐:三口炒飯+2塊炸排骨+1個燒賣+1碗牛腩湯
晚餐:一碗雞酒(中翅+小腿)+1碗羊肉爐(吃飯碗大小)
檢討:拳擊有氧的課程已經上了兩天,我個人覺得大概就像是買贖罪券那樣
效用不大明顯,但不做心又不安
11/19早餐:鮮奶茶一杯
午餐:半盒炒飯+2碗砂鍋魚頭湯
午間:水果+3塊蝦餅乾+2塊蝦米果
晚餐:一小碗炒飯+1碗砂鍋魚頭湯
檢討:不要問我為什麼今天吃這麼多~我要留下來支援阿阿阿!!!
11/20午餐:豆漿咖啡一杯+麻油雞麵線一碗
晚餐:九州地獄拉麵(難吃)((為什麼我最近吃的東西都很雷??))
2塊咖哩餃
檢討:今天從家裡走去看金馬獎...馬的人多到爆...我什麼明星也沒看到
唯一安慰自己的就是今天有運動了
11/21午餐:豆漿咖啡一杯
午間:芋圓豆花半碗(結果我媽嚴厲警告我不要再吃甜的)
晚餐:1塊咖哩餃+滷汁高麗菜+1塊豆皮
檢討:沒做運動...只好安慰自己今天吃的不多
11/22午餐:10顆水餃+1碗肉片湯
午間:半顆蘋果+半顆芭樂
晚餐:一碗羊肉爐(吃飯碗大小)+2塊魯蛋
檢討:今天記得要做運動!!!!!!!!!不然在香港怎麼見人阿?!!?!?!?!?!
11/23午餐:8顆水餃+1支雞腿
午間:1顆蘋果
晚餐:3塊小西餅+1碗青菜+1顆魯蛋
檢討:昨天做了20分鐘的比利大叔拳擊有氧竟然就大飆汗...我好弱阿!!
今天一定要做到半小時!!(握拳)
11/24午餐:烤鴨便當(飯一半)
午間:清心1杯+奶油車輪餅1個(好罪惡~可是好好吃)
晚餐:紅豆車輪餅1個
檢討:車輪餅真的好罪惡...我今天是一直掐著自己大腿才沒有狂吃
11/25午餐:鮮奶茶+泡麵一碗(加了一顆蛋跟5塊豆皮)
午間:水果一份
晚餐:4塊小西餅
檢討:今天沒做運動,因為我沈浸在要去香港的歡樂中..
香港,我來了~~~
11/26早餐:蔬菜蛋餅+鮮奶茶
午餐:兩小碗搶鍋麵
晚餐:漢堡王薯條一份、飛機餐一半(這是噴)
晚間:公仔麵一碗,凍檸茶一杯、威士忌綠茶(干...好像感冒藥水)
檢討:今天一到香港就被鐵血馬教練帶著從金鐘站走到中環蘭貴坊,這應該算運動吧
11/27早餐:咖啡+蝦腸粉
午餐:兩個蝦餃、兩個燒賣、蝦腸粉,1個叉燒包、4塊叉燒+4塊燒肉
午間:滿記甜品的楊枝甘露
晚餐:九記牛腩的牛肉伊麵
晚間:麥當勞的雞翅+一罐粉紅氣泡酒
檢討:今天走了兩小時的路(可能不只)距離看起來大概是一個中環
11/28早餐:鴛鴦奶茶+公仔麵
午餐:海南雞飯(不好吃)
晚餐:飛機餐(真的很難吃)
檢討:很後悔在機場沒有吃艇仔粥,這是大失策阿!!
11/29早餐:蘿蔔糕炒蛋+鮮奶茶
午餐:水果(半顆蘋果半顆柿子)
晚餐:關東煮(1個雞肉丸+1個牛肉丸+1個高麗菜捲+1塊豆腐+1份拉麵)
檢討:今天跟比利大叔一起跳了20分鐘的拳擊,竟然就大飆汗惹
失策是晚餐吃太多了= =我要鼻酸了
11/30早餐:蔬菜蛋餅+鮮奶茶
午餐:乾米粉+肉片湯
晚餐:南平碳烤(一串豆干、一串丸子、10根甜不辣、5塊豆皮、4塊豆腐)
檢討:最近很難克制自己的食慾,我好怕復胖喔T.T
2010年11月30日 星期二
2010年11月26日 星期五
香港~~~我來了~~~
在我期待了一個半星期之後
(疑?算算其實才10天...好像也沒有很久)
就是今天,我要啟程去香港啦~~
公仔麵、凍檸茶還有波蘿堡,好久不見啦
叉燒、燒鵝、煲仔飯也是一定要的
還有我最愛的飲茶,來來來~讓姥姥好好疼一疼你們(對啦~我偷了壽司的梗)
雖然只有我一個人坐飛機
但還好,老娘在香港可是有朋友的(哼)
老實說我現在雖然人在公司上班
內心早就已經在通關坐飛機惹~
我無心上班阿!!!
突然覺得時間過好慢,怎麼起床半天才10點半(有壓韻耶)
(疑?算算其實才10天...好像也沒有很久)
就是今天,我要啟程去香港啦~~
公仔麵、凍檸茶還有波蘿堡,好久不見啦
叉燒、燒鵝、煲仔飯也是一定要的
還有我最愛的飲茶,來來來~讓姥姥好好疼一疼你們(對啦~我偷了壽司的梗)
雖然只有我一個人坐飛機
但還好,老娘在香港可是有朋友的(哼)
老實說我現在雖然人在公司上班
內心早就已經在通關坐飛機惹~
我無心上班阿!!!
突然覺得時間過好慢,怎麼起床半天才10點半(有壓韻耶)
2010年11月22日 星期一
香港--電簽
今天終於把電子簽證搞定了
我是買網拍的...好便宜阿...只要288
真不知其他旅行社到底在貴啥
但又一邊覺得亂毛
會不會我找到的是詐騙集團呢?
然後利用我的護照影本去做非法之事
(嗯...我想我多慮了)
結果我卻開始有點不安
我要一個人過海關一個人登機耶
哇哇哇~好冒險喔
而且已知朋友是不會來接機惹
有點小害怕
我會不會就搭錯車跑到深圳呢?
不過馬先說要帶我去check in
這就讓我有比較安心了
(而且還逼我下飛機要打電話給他...可是我沒漫遊耶)
還有四天(握拳)!!
我是買網拍的...好便宜阿...只要288
真不知其他旅行社到底在貴啥
但又一邊覺得亂毛
會不會我找到的是詐騙集團呢?
然後利用我的護照影本去做非法之事
(嗯...我想我多慮了)
結果我卻開始有點不安
我要一個人過海關一個人登機耶
哇哇哇~好冒險喔
而且已知朋友是不會來接機惹
有點小害怕
我會不會就搭錯車跑到深圳呢?
不過馬先說要帶我去check in
這就讓我有比較安心了
(而且還逼我下飛機要打電話給他...可是我沒漫遊耶)
還有四天(握拳)!!
2010年11月19日 星期五
香港玩樂時間表
班機:11/26去程 桃園國際機場~赤臘角國際機場 ( 華航923 1830~2015 )
11/28回程 赤臘角國際機場~桃園國際機場 ( 華航924 2130~2310 )
旅館:香港衛蘭軒酒店 Wesley Hotel ( 3 星級) 2 晚
景點:會去太平山還有昂坪
11/28回程 赤臘角國際機場~桃園國際機場 ( 華航924 2130~2310 )
旅館:香港衛蘭軒酒店 Wesley Hotel ( 3 星級) 2 晚
景點:會去太平山還有昂坪
2010年11月14日 星期日
做過的菜
蔥燒排骨(參考女主人的沙龍)
海鮮飯(同上)
奶油烤白菜(同上)
紅酒燉牛肉(搖擺狗)
檸檬鮭魚(張妙如)
義大利麵(好多喔~)
法式鹹派(唉...大家都不喜歡)
司康(搖擺狗)
布丁(女主人的沙龍...但是這很失敗)
其他的...想到再補上吧
海鮮飯(同上)
奶油烤白菜(同上)
紅酒燉牛肉(搖擺狗)
檸檬鮭魚(張妙如)
義大利麵(好多喔~)
法式鹹派(唉...大家都不喜歡)
司康(搖擺狗)
布丁(女主人的沙龍...但是這很失敗)
其他的...想到再補上吧
2010年11月7日 星期日
過敏
真的好多人都有過敏這件事耶
有時一大早就聽到他們在擤鼻涕..咳嗽..打噴嚏
正應了那句話"一把鼻涕一把眼淚阿"
其實心裡覺得他們蠻可憐的
可是...有時候讓我覺得...實在是好吵喔...
(我好沒良心..請大家不要跟我做朋友)
可能又因為我是淺眠之人
好不容易要睡著又因為一聲"咳"...就又醒了
你說你說...這能不惱怒嗎???!!!
有時一大早就聽到他們在擤鼻涕..咳嗽..打噴嚏
正應了那句話"一把鼻涕一把眼淚阿"
其實心裡覺得他們蠻可憐的
可是...有時候讓我覺得...實在是好吵喔...
(我好沒良心..請大家不要跟我做朋友)
可能又因為我是淺眠之人
好不容易要睡著又因為一聲"咳"...就又醒了
你說你說...這能不惱怒嗎???!!!
2010年11月2日 星期二
2010年11月1日 星期一
阿阿~有老鼠
今天早上我算是早起的
心情不算不開心
內心還在盤算著等等可以吃什麼早餐
好了,現在我整理好儀容、拿起了包包下樓去
桌上就是半邊蘋果跟半邊梨子
正當我想著~先穿襪子吧~等等再把水果收拾到包包裡
拉開抽屜的那個摸們特
我竟然聽到了~吱~~吱吱吱~吱~吱吱~~吱吱吱~的聲音
我美好的早晨絕對不包括該死的老鼠阿.....
天阿~我真的快要哭出來了
怎麼會有老鼠
還聽到他的爪子括抽屜的聲音
我快嚇死了
結果就是我連襪子也不敢穿
就隨手抓了一雙跟鞋,上班去了
在上班的途中我決定了一件事
誰可以幫我打老鼠我就立馬嫁給他
(結果身邊的男士們紛紛開始敘述自己多怕老鼠~幹!!什麼!!)
((我要開始走氣質路線惹~所以以後不能隨便罵髒話))
我想我早上臉色一定很糟吧!!
我要去喝酒麻醉自己惹
我一定是在做夢
這個早晨沒有老鼠....
心情不算不開心
內心還在盤算著等等可以吃什麼早餐
好了,現在我整理好儀容、拿起了包包下樓去
桌上就是半邊蘋果跟半邊梨子
正當我想著~先穿襪子吧~等等再把水果收拾到包包裡
拉開抽屜的那個摸們特
我竟然聽到了~吱~~吱吱吱~吱~吱吱~~吱吱吱~的聲音
我美好的早晨絕對不包括該死的老鼠阿.....
天阿~我真的快要哭出來了
怎麼會有老鼠
還聽到他的爪子括抽屜的聲音
我快嚇死了
結果就是我連襪子也不敢穿
就隨手抓了一雙跟鞋,上班去了
在上班的途中我決定了一件事
誰可以幫我打老鼠我就立馬嫁給他
(結果身邊的男士們紛紛開始敘述自己多怕老鼠~幹!!什麼!!)
((我要開始走氣質路線惹~所以以後不能隨便罵髒話))
我想我早上臉色一定很糟吧!!
我要去喝酒麻醉自己惹
我一定是在做夢
這個早晨沒有老鼠....
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