2010年11月30日 星期二

飲食日記11月

11/1早餐:半顆蘋果、半顆水梨
       中午:我吃了一個很有創意的東西"餛飩湯餃"
                   裡面有四顆餛飩跟六顆餃子
                   吃到最後還剩下一顆餛飩跟一顆餃子
        晚餐:兩塊西式小餅乾

檢討:這樣下去不行,都沒吃我太變態惹

11/2早餐:御飯團一個,噁心的抹茶奶綠3口
                   (實在太噁我喝不完就扔了)
       中餐:1顆蘋果、半顆水梨,三口四神湯
                   (這組合好有趣,我喝第一口就反胃了)
       晚餐:一碗羊肉爐,大概有三塊羊肉,高麗菜,一塊豆包跟一塊天婦羅

檢討:今天中午的組合乍看之下都還好,實際吃起來實在太振奮人心
            所以我下地獄要吃的東西又變多了

ps.1:千萬不要發神經去買西x圖的抹茶奶綠
           超級難喝,還有鐵生銹的味道

11/3早餐:三明治
       午餐:半顆蘋果、半顆水梨、一碗甜湯
       晚餐:三塊羊肉,10片高麗菜、半塊天婦羅

檢討:蘋果跟水梨的日子到底要過多久

11/4早餐:7-11的光合三明治、真珠美人露
       午餐:沒有飯的便當(大概有玉米炒蛋、一塊油豆腐、一顆糯米丸)
       晚餐:五塊羊肉,10片高麗菜

檢討:今天吃的有比較多,我覺得該是開始運動的時候惹

11/5早餐:包子1顆,真珠美人露
       午餐:蛤蜊湯半碗,水梨一顆
       晚餐:牛排一塊,蛋一顆,豆包一塊

檢討:提不起勁來運動阿....但我無能為力,難道瓶頸這麼快就到了嗎

11/6早餐:咖啡+很多低脂鮮奶(約400CC)
       午餐:海膽義大利麵半盤、炸雞2口、馬鈴薯泥一小碗、紅茶半杯、牛排飯2口
       唱歌時:啤酒2杯、3塊豬耳朵、5個毛豆
       晚餐:雞酒一小碗(內有雞中翅1支)、羊肉爐1碗(4大塊羊肉)、海綿蛋糕1塊

檢討:減肥果然需要毅力...看我一不小心就吃了一大堆...

11/7早餐:黑咖啡+50CC鮮奶&250CC沒甜豆漿
       午餐:半碗油飯、2碗雞酒、2塊生魚片、小半碗菜頭湯、
       晚餐:一碗羊肉爐麵線

檢討:今天還是吃很多...嗚嗚嗚...不過我昨天有做15下仰臥起坐...很喘
            看樣子今天可能要做個50下才行

11/8早餐:關東煮(德國香腸*1+豬血糕*1+雞肉丸*1)
       午餐:餛飩湯餃(3顆餛飩+5顆水餃)
       晚餐:半碗外面賣的拉麵(好難吃...)

檢討:今天做了20下仰臥起坐~我真的開始考慮買wii的可能

11/9早餐:1個甜甜圈+香草蜜斯朵
       午餐:1/4鮭魚肚便當+1顆水梨
       晚餐:1碗(吃飯碗大小)泡麵+高麗菜

檢討:仔細看起來...其實今天我吃的也不算多..要記得買體重計跟全身鏡還有wii...

11/10早餐:一根德國香腸+1份蔬菜蛋餅(今天比較罪惡..)
         午餐:1顆蘋果+半杯鮮奶茶
         晚餐:雞酒麵線1碗(半個碗公)

檢討:今天本來想去健身房看看...但想了一想還是去買wii好了

11/11早餐:1杯黑糖水
         午餐:1碗魷魚羹+一些小菜
         午間:1杯太妃核果拿鐵
         晚餐:炸雞翅1支..四大條地瓜薯+1/4碗紅豆湯

檢討:今天是姨媽來的第一天阿..讓我放縱一下吧!!(煙~)

11/12早餐:兩口蘋果
         午餐:1/2宮保雞丁飯
         午間:百香qq綠茶
         晚餐:蘋果1顆

檢討:今天也好想吃東西喔!!我用了最大的意志力才忍住阿!!

11/13早餐:魯蛋+雞腿
         午餐:太妃核果拿鐵+千層派蛋糕
         晚餐:白飯半碗+肉2塊+青菜3筷子+半顆魯蛋+3塊素肚
         晚間:豬肋排一支(難吃...)

檢討:其實我現在還在喝紅酒...

11/14午餐:漢堡+薯條+沙士(好好吃唷!)
         晚餐:半邊虱目魚肚+兩塊肉+三筷子高麗菜+1塊魯蛋+1碗醬油清湯
         晚間:我想吃豆花阿阿(←只有想而已)

檢討:生理期快過了...這代表我又要回到極具克制力吃法的時候了

11/15午餐:大餛飩湯+1杯鮮奶茶
         午間:水果
         晚餐:豆皮1塊+1塊肉+1顆魯蛋+1碗湯
         晚間:我吃了三塊小西餅

檢討:今天吃的不算多~可是一直有種吃很多的錯覺

11/16早餐:洪瑞珍三明治1個
         午餐:餛飩湯+水果
         午間:一塊夾心餅乾
         晚餐:一碗雞酒(兩支雞腿頭+2支中翅+8塊豆皮)

檢討:天阿...我實在吃太多豆皮了

11/17早餐:鮮奶茶+3塊水果
         午餐:半碗米粉+1/3碗肉片湯
         午間:水果
         晚餐:5盤迴轉壽司+1杯抹茶拿鐵

檢討:明明就要去香港~該是積極檢肥之時~我卻大吃大喝起來...唉...

11/18早餐:鮮奶茶
         午餐:三口炒飯+2塊炸排骨+1個燒賣+1碗牛腩湯
         晚餐:一碗雞酒(中翅+小腿)+1碗羊肉爐(吃飯碗大小)

檢討:拳擊有氧的課程已經上了兩天,我個人覺得大概就像是買贖罪券那樣
           效用不大明顯,但不做心又不安

11/19早餐:鮮奶茶一杯
         午餐:半盒炒飯+2碗砂鍋魚頭湯
         午間:水果+3塊蝦餅乾+2塊蝦米果
         晚餐:一小碗炒飯+1碗砂鍋魚頭湯

檢討:不要問我為什麼今天吃這麼多~我要留下來支援阿阿阿!!!

11/20午餐:豆漿咖啡一杯+麻油雞麵線一碗
         晚餐:九州地獄拉麵(難吃)((為什麼我最近吃的東西都很雷??))
                     2塊咖哩餃

檢討:今天從家裡走去看金馬獎...馬的人多到爆...我什麼明星也沒看到
            唯一安慰自己的就是今天有運動了

11/21午餐:豆漿咖啡一杯
         午間:芋圓豆花半碗(結果我媽嚴厲警告我不要再吃甜的)
         晚餐:1塊咖哩餃+滷汁高麗菜+1塊豆皮

檢討:沒做運動...只好安慰自己今天吃的不多

11/22午餐:10顆水餃+1碗肉片湯
         午間:半顆蘋果+半顆芭樂
         晚餐:一碗羊肉爐(吃飯碗大小)+2塊魯蛋

檢討:今天記得要做運動!!!!!!!!!不然在香港怎麼見人阿?!!?!?!?!?!

11/23午餐:8顆水餃+1支雞腿
         午間:1顆蘋果
         晚餐:3塊小西餅+1碗青菜+1顆魯蛋

檢討:昨天做了20分鐘的比利大叔拳擊有氧竟然就大飆汗...我好弱阿!!
            今天一定要做到半小時!!(握拳)

11/24午餐:烤鴨便當(飯一半)
         午間:清心1杯+奶油車輪餅1個(好罪惡~可是好好吃)
         晚餐:紅豆車輪餅1個

檢討:車輪餅真的好罪惡...我今天是一直掐著自己大腿才沒有狂吃

11/25午餐:鮮奶茶+泡麵一碗(加了一顆蛋跟5塊豆皮)
         午間:水果一份
         晚餐:4塊小西餅

檢討:今天沒做運動,因為我沈浸在要去香港的歡樂中..
            香港,我來了~~~

11/26早餐:蔬菜蛋餅+鮮奶茶
         午餐:兩小碗搶鍋麵
         晚餐:漢堡王薯條一份、飛機餐一半(這是噴)
         晚間:公仔麵一碗,凍檸茶一杯、威士忌綠茶(干...好像感冒藥水)
     
檢討:今天一到香港就被鐵血馬教練帶著從金鐘站走到中環蘭貴坊,這應該算運動吧

11/27早餐:咖啡+蝦腸粉
         午餐:兩個蝦餃、兩個燒賣、蝦腸粉,1個叉燒包、4塊叉燒+4塊燒肉
         午間:滿記甜品的楊枝甘露
         晚餐:九記牛腩的牛肉伊麵
         晚間:麥當勞的雞翅+一罐粉紅氣泡酒

檢討:今天走了兩小時的路(可能不只)距離看起來大概是一個中環

11/28早餐:鴛鴦奶茶+公仔麵
         午餐:海南雞飯(不好吃)
         晚餐:飛機餐(真的很難吃)
        
檢討:很後悔在機場沒有吃艇仔粥,這是大失策阿!!

11/29早餐:蘿蔔糕炒蛋+鮮奶茶
         午餐:水果(半顆蘋果半顆柿子)
         晚餐:關東煮(1個雞肉丸+1個牛肉丸+1個高麗菜捲+1塊豆腐+1份拉麵)

檢討:今天跟比利大叔一起跳了20分鐘的拳擊,竟然就大飆汗惹
            失策是晚餐吃太多了= =我要鼻酸了

11/30早餐:蔬菜蛋餅+鮮奶茶
         午餐:乾米粉+肉片湯
         晚餐:南平碳烤(一串豆干、一串丸子、10根甜不辣、5塊豆皮、4塊豆腐)

檢討:最近很難克制自己的食慾,我好怕復胖喔T.T

2010年11月26日 星期五

香港~~~我來了~~~

在我期待了一個半星期之後
(疑?算算其實才10天...好像也沒有很久)
就是今天,我要啟程去香港啦~~

公仔麵、凍檸茶還有波蘿堡,好久不見啦
叉燒、燒鵝、煲仔飯也是一定要的
還有我最愛的飲茶,來來來~讓姥姥好好疼一疼你們(對啦~我偷了壽司的梗)

雖然只有我一個人坐飛機
但還好,老娘在香港可是有朋友的(哼)

老實說我現在雖然人在公司上班
內心早就已經在通關坐飛機惹~
我無心上班阿!!!

突然覺得時間過好慢,怎麼起床半天才10點半(有壓韻耶)

2010年11月22日 星期一

香港--電簽

今天終於把電子簽證搞定了

我是買網拍的...好便宜阿...只要288
真不知其他旅行社到底在貴啥
但又一邊覺得亂毛
會不會我找到的是詐騙集團呢?
然後利用我的護照影本去做非法之事
(嗯...我想我多慮了)

結果我卻開始有點不安
我要一個人過海關一個人登機耶

哇哇哇~好冒險喔

而且已知朋友是不會來接機惹
有點小害怕
我會不會就搭錯車跑到深圳呢?

不過馬先說要帶我去check in
這就讓我有比較安心了
(而且還逼我下飛機要打電話給他...可是我沒漫遊耶)

還有四天(握拳)!!

2010年11月19日 星期五

香港玩樂時間表

班機:11/26去程 桃園國際機場~赤臘角國際機場 ( 華航923  1830~2015 )
            11/28回程 赤臘角國際機場~桃園國際機場 ( 華航924  2130~2310 )

旅館:香港衛蘭軒酒店 Wesley Hotel ( 3 星級) 2 晚

景點:會去太平山還有昂坪

2010年11月14日 星期日

做過的菜

蔥燒排骨(參考女主人的沙龍)
海鮮飯(同上)
奶油烤白菜(同上)
紅酒燉牛肉(搖擺狗)
檸檬鮭魚(張妙如)
義大利麵(好多喔~)
法式鹹派(唉...大家都不喜歡)

司康(搖擺狗)
布丁(女主人的沙龍...但是這很失敗)

其他的...想到再補上吧

2010年11月7日 星期日

過敏

真的好多人都有過敏這件事耶

有時一大早就聽到他們在擤鼻涕..咳嗽..打噴嚏
正應了那句話"一把鼻涕一把眼淚阿"
其實心裡覺得他們蠻可憐的

可是...有時候讓我覺得...實在是好吵喔...
(我好沒良心..請大家不要跟我做朋友)
可能又因為我是淺眠之人
好不容易要睡著又因為一聲"咳"...就又醒了
你說你說...這能不惱怒嗎???!!!

2010年11月2日 星期二

不要再找楊先生了

不要再找楊先生了
他已經離職很久了
要是誰再打電話說要找楊先生
我就把楊先生掐死

2010年11月1日 星期一

阿阿~有老鼠

今天早上我算是早起的
心情不算不開心
內心還在盤算著等等可以吃什麼早餐

好了,現在我整理好儀容、拿起了包包下樓去
桌上就是半邊蘋果跟半邊梨子

正當我想著~先穿襪子吧~等等再把水果收拾到包包裡
拉開抽屜的那個摸們特












我竟然聽到了~吱~~吱吱吱~吱~吱吱~~吱吱吱~的聲音





我美好的早晨絕對不包括該死的老鼠阿.....
天阿~我真的快要哭出來了
怎麼會有老鼠
還聽到他的爪子括抽屜的聲音
我快嚇死了


結果就是我連襪子也不敢穿
就隨手抓了一雙跟鞋,上班去了

在上班的途中我決定了一件事

誰可以幫我打老鼠我就立馬嫁給他
(結果身邊的男士們紛紛開始敘述自己多怕老鼠~幹!!什麼!!)

((我要開始走氣質路線惹~所以以後不能隨便罵髒話))


我想我早上臉色一定很糟吧!!


我要去喝酒麻醉自己惹
我一定是在做夢
這個早晨沒有老鼠....